Nye aktivitetstips fra Hildegunn
Også fysioterapeut Hildegunn vil glede oss med noen aktivitetstips inn mot helga.
Tips til trening og aktivitet for liten og stor.
Med stengte treningstilbud, behandlingstilbud og fritidsaktiviteter, er det svært viktig for både den fysiske og psykiske helsa at vi holder oss aktive. Under følger et kartotek med lenker over sider med tips til aktiviteter, hjemmetreningsprogrammer og videolenker på lavterskelnivå som passer de fleste.
Voksen
Eldre
Treningsvideo voksen
- Friskis og svettis - ulike videoer
- Friskis og svettis tren hjemme-video
- Friskis og svettis tren hjemme-video
Barn
- Aktivitetsbank for barn
- Treningsøvelser for barn og ungdom
- Bevegelsessanger for barn - videoer
- Røris og minirøris - videoer
Hjemmetrening med barn
All mulig aktivitet
Og husk: fortsatt kan vi gå ut! Gå en tur, hold avstand, smil til de du møter og pust.
Ta en svanesafari, finn en plass med litt utsikt å spise lunsjen på, sett deg ut å se på stjernene eller lag kongledyr.
Lykke til og heia deg!
