Aktiviteter og underholdning
I tillegg til å være frivillighetskoordinator skal Stine også tipse oss om forskjellige aktiviteter og underholdningstilbud som finnes. Vi samler dem her.
De siste oppdateringene listes opp her
- Stines siste (?) tips (25.05)
- En hilsen fra Stine og noen tips inn i 17. maihelga (15.05)
- Tips fra Stine! (05.05)
- Aprils siste tips fra Stine (30.04)
- Stinetips! (25.04)
- Tips fra Stine til eldre barn og ungdom (21.04)
- Tips fra Stine inn i helga (17.04)
- Nye tips fra Stine (15.04)
- Noen påsketips fra Stine (07.04)
- Flere tips fra Stine og en bønn om flere frivillige (04.04)
- Tips fra Stine (01.04)
- Mandagstips fra Stine (30.03)
- Dugnadstips fra Stine (28.03)
- Nye aktivitetstips fra Hildegunn - Hjemmetrening og mye mer (27.03)
- Nye aktivitetstips fra Stine - Stuebowling og fotosafari (27.03)
Hjemmeaktivitet (25.03)
Alle kan vi vel kjenne litt på rastløsheten og at man går tom for aktiviteter i disse koronatider. Men mitt inntrykk er allikevel at mange har funnet den kreative siden av seg selv og takler denne tilværelsen rimelig bra. Jeg kommer uansett til å dele noen tips til aktiviteter med dere. Bruk det om dere ønsker! Har dere noen gode ideer dere vil dele som dere tenker at noen kan ha glede av, så send meg en e-mail så legger vi det ut.
Her er dagens tips: Lag en enkel og morsom ballongrakett!!
Ut på tur!
Det kan være godt med en tur ut etter hjemmeskole, hjemmekontor eller en lang dag på jobb. Odalen har utrolig mange fine turmuligheter. Er man frisk og har overskudd kan dette være tida for å bli bedre kjent med nærmiljøet vårt. Husk å holde avstand om du går ut, og å følge de generelle smittevernrådene fra folkehelseinstituttet både hjemme og utenfor hjemmet.
Kjentmannsmerket er et turopplegg som gjør folk kjent i bygda. Fine turer. Noen korte og noen lengre turer.
Tips og triks fra fysioterapeuten og Frisklivssentralen: Tips for økt hverdagsglede
I disse rare dager er det godt med gode knep for å holde motet oppe. Hverdagen ble plutselig veldig annerledes for mange av oss, men det er noen enkle grep vi alle kan gjøre for å finne, opprettholde eller skape glede. Fysioterapeut Hildegunn vil framover komme med nyttige tips for å opprettholde aktivitet i hverdagen.
Rådet for psykisk helse har med bakgrunn i forskning utarbeidet fem grep for økt hverdagsglede. Disse er: Knytte bånd, være aktiv, være oppmerksom, fortsette å lære og å gi. Hverdagsglede handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede. Helsedirektoratet omtaler rådene som fem råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse. Forskning viser at hva vi gjør, hva vi gir vår tid, oppmerksomhet og prioritet til er av stor betydning for hvordan vi har det.
Dagene som kommer nå åpner for gode anledninger for oss alle til å øve på disse knepene. For oss selv og for andre. Det går fint an å spre hverdagsglede for seg selv og andre selv med de begrensningene vi har.
Sjekk ut https://psykiskhelse.no/hverdagsglede-filmer og lær deg hva du kan gjøre!
Lykke til og heia deg!
Øvelser for hjemmekontor